Wunde Brustwarzen beim Stillen: 7 hilfreiche Tipps

Du freust dich auf die Stillzeit mit deinem Baby, doch plötzlich tut jede Stillmahlzeit weh? Wunde Brustwarzen beim Stillen können gerade in den ersten Tagen und Wochen sehr belastend sein. Vielleicht verkrampfst du dich schon, wenn dein Baby Hunger zeigt, oder du fragst dich, ob die Schmerzen einfach dazugehören.

Zunächst einmal: Du bist mit diesem Problem nicht allein. Empfindliche Brustwarzen können am Anfang der Stillzeit vorkommen. Starke, anhaltende oder zunehmende Schmerzen solltest du jedoch nicht einfach aushalten müssen. Häufig hängt das Wundsein mit der Anlegetechnik oder Stillposition zusammen. Manchmal stecken aber auch andere Ursachen dahinter.

In diesem Artikel erfährst du, warum Brustwarzen beim Stillen wund werden können, welche sieben Maßnahmen hilfreich sein können und wann du dir Unterstützung holen solltest.

Inhaltsverzeichnis

Warum entstehen wunde Brustwarzen beim Stillen?

Eine häufige Ursache ist, dass dein Baby die Brust nicht optimal erfasst. Wenn es hauptsächlich an der Brustwarze saugt, statt ausreichend Brustgewebe in den Mund zu nehmen, kann die empfindliche Haut stark belastet werden.

Auch eine ungünstige Stillposition kann eine Rolle spielen. Liegt dein Baby beispielsweise mit verdrehtem Kopf an deiner Brust oder muss es sich weit nach vorne strecken, kann das Anlegen erschwert sein.

Daneben kommen weitere Ursachen infrage, zum Beispiel:

• Reibung durch Kleidung oder feuchte Stilleinlagen
• Verletzungen durch eine Milchpumpe oder einen ungeeigneten Pumpaufsatz
• Hautreizungen oder Hauterkrankungen
• Infektionen
• Besonderheiten beim Saugen des Babys, beispielsweise durch ein eingeschränkt bewegliches Zungenbändchen

Welche Ursache tatsächlich vorliegt, lässt sich nicht immer allein anhand der Beschwerden erkennen. Deshalb ist es sinnvoll, frühzeitig eine Hebamme oder qualifizierte Stillberatung einzubeziehen.

Woran erkennst du wunde Brustwarzen?

Wunde Brustwarzen können sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Vielleicht spürst du ein Brennen beim Anlegen, bemerkst kleine Risse oder stellst fest, dass deine Brustwarzen nach dem Stillen abgeflacht, gequetscht oder auffällig weiß aussehen.

Mögliche Anzeichen sind:

• Schmerzen beim Anlegen oder während der gesamten Stillmahlzeit
• Rötungen und gereizte Haut
• Kleine Risse oder offene Stellen
• Blutungen oder Krusten
• Brennen oder anhaltende Empfindlichkeit

Achte darauf, ob die Beschwerden mit der Zeit nachlassen oder stärker werden. Wenn jede Stillmahlzeit schmerzt, die Haut verletzt ist oder du dich vor dem Stillen fürchtest, hole dir möglichst zeitnah Hilfe.

7 hilfreiche Tipps bei wunden Brustwarzen

1. Lass das Anlegen überprüfen

Der wichtigste Schritt ist häufig, die Stillposition und das Anlegen gemeinsam mit einer Fachperson anzuschauen.

Dein Baby sollte mit seinem Körper nah an dir liegen. Sein Kopf sollte nicht verdreht sein, und es sollte den Mund weit öffnen können, um ausreichend Brustgewebe zu erfassen. Die genauen Hinweise können je nach Situation unterschiedlich sein.

Eine Hebamme oder Stillberaterin kann beobachten, wie dein Baby die Brust aufnimmt und trinkt. So lassen sich mögliche Schwierigkeiten besser erkennen und gezielt verändern.

Mein Tipp: Warte nicht, bis die Schmerzen kaum noch auszuhalten sind. Je früher du dir Unterstützung holst, desto eher kann die Ursache gefunden werden.

2. Probiere eine andere Stillposition aus

Manchmal hilft es, die Stillposition zu verändern. So kannst du herausfinden, ob dein Baby die Brust in einer anderen Haltung leichter erfassen kann und ob bestimmte Stellen dadurch weniger belastet werden.

Mögliche Positionen sind beispielsweise:

• Wiegehaltung
• Rückengriff
• Stillen im Liegen, sofern ihr beide dabei sicher positioniert seid

Wichtig ist, dass du bequem sitzt oder liegst und deine Schultern möglichst entspannt bleiben. Du solltest dich nicht dauerhaft nach vorne beugen müssen, um deinem Baby die Brust anzubieten.

Wenn du trotz verschiedener Positionen Schmerzen hast, lass dir das Anlegen zeigen, statt allein immer neue Varianten auszuprobieren.

3. Löse den Sog sanft, bevor du dein Baby abnimmst

Wenn dein Baby noch fest an der Brust saugt und du es plötzlich abziehst, kann zusätzliche Reibung entstehen.

Möchtest du dein Baby von der Brust lösen, kannst du vorsichtig einen sauberen Finger in seinen Mundwinkel schieben, um den Sog zu unterbrechen. Erst danach nimmst du es von der Brust.

Dieser kleine Schritt kann helfen, unnötige Belastungen der empfindlichen Haut zu vermeiden.

4. Schone deine Brustwarzen bei der Pflege

Gereizte Haut braucht eine möglichst schonende Pflege. Vermeide stark parfümierte Produkte und aggressive Reinigungsmittel im Brustwarzenbereich. Häufig reicht es, die Brust im Rahmen der normalen Körperpflege sanft mit Wasser zu reinigen.

Nach dem Stillen kannst du die Brustwarzen vorsichtig an der Luft trocknen lassen, sofern sich das für dich angenehm anfühlt. Reibe die empfindliche Haut nicht kräftig trocken.

Bei Bedarf können geeignete Brustwarzenpflegeprodukte infrage kommen. Lass dich von deiner Hebamme, Stillberatung oder ärztlichen Praxis beraten, welches Produkt für deine Situation geeignet ist und ob es vor dem nächsten Stillen entfernt werden muss.

Wichtig: Nicht jede Pflegemaßnahme hilft bei jeder Ursache. Wenn die Beschwerden anhalten oder offene Stellen entstehen, reicht Pflege allein möglicherweise nicht aus.

5. Wechsle feuchte Stilleinlagen regelmäßig

Feuchte Stilleinlagen können die Haut zusätzlich reizen. Wenn du Stilleinlagen verwendest, wechsle sie regelmäßig und sobald sie feucht sind.

Achte außerdem auf einen bequemen BH, der nicht drückt oder an den Brustwarzen reibt. Weiche, atmungsaktive Materialien können angenehmer sein als eng anliegende Kleidung.

Wenn du feststellst, dass eine bestimmte Einlage, Creme oder ein Waschmittel die Haut reizt, besprich mit einer Fachperson, ob du das Produkt weglassen oder ersetzen solltest.

6. Lass dich beraten, wenn das Stillen sehr schmerzhaft ist

Du musst nicht allein herausfinden, warum das Stillen wehtut. Eine Hebamme oder qualifizierte Stillberaterin kann das Anlegen beobachten und mögliche Schwierigkeiten erkennen.

Wenn du eine Milchpumpe verwendest, sollten außerdem die Pumpstärke und die Größe des Brusthaubenaufsatzes überprüft werden. Auch dabei können Druck und Reibung die Brustwarzen verletzen.

Wenn die Schmerzen trotz verbessertem Anlegen bestehen bleiben, kann eine ärztliche Untersuchung sinnvoll sein. Unter anderem müssen Hautprobleme oder Infektionen als mögliche Ursachen berücksichtigt werden.

Stillhütchen oder andere Hilfsmittel sind nicht automatisch die richtige Lösung. Sie können in bestimmten Situationen sinnvoll sein, sollten aber möglichst nach fachlicher Beratung eingesetzt werden, damit das eigentliche Problem nicht übersehen wird.

7. Nimm Schmerzen ernst und hole dir rechtzeitig Hilfe

Vielleicht hast du schon gehört, dass Stillen am Anfang eben wehtut. Diese Aussage kann dazu führen, dass Mütter ihre Beschwerden länger hinnehmen, als ihnen guttut.

Eine leichte Empfindlichkeit zu Beginn kann vorkommen. Starke oder anhaltende Schmerzen sind jedoch ein Grund, die Ursache überprüfen zu lassen.

Wenn das direkte Stillen vorübergehend zu schmerzhaft ist, besprich mit deiner Hebamme oder einer Stillfachperson, welche Möglichkeiten du hast. Je nach Situation kann beispielsweise vorübergehend sanftes Ausstreichen oder Abpumpen infrage kommen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass keine zusätzliche Verletzung entsteht und die Ernährung deines Babys gesichert bleibt.

Du darfst dir Hilfe holen, auch wenn du unbedingt weiterstillen möchtest. Und wenn du unsicher bist, wie es für euch weitergehen soll, ist das ebenfalls ein guter Grund für ein Gespräch ohne Druck und Schuldgefühle.

Wann solltest du mit wunden Brustwarzen zum Arzt?

Bitte hole dir zeitnah fachliche Unterstützung, wenn die Brustwarzen rissig sind, bluten oder die Schmerzen bei jeder Stillmahlzeit auftreten. Auch wenn sich trotz einer Veränderung der Stillposition keine Besserung zeigt, sollte die Ursache abgeklärt werden.

Eine ärztliche Abklärung ist besonders wichtig, wenn du eines oder mehrere dieser Warnzeichen bemerkst:

• zunehmende Rötung, Schwellung oder starke Schmerzen
• eine heiße, schmerzhafte Stelle an der Brust
• Fieber, Schüttelfrost oder ein deutliches Krankheitsgefühl
• Eiter oder andere auffällige Veränderungen an einer Wunde
• Beschwerden, die sich verschlimmern oder nicht abheilen

Fieber, Schüttelfrost und eine schmerzhafte, gerötete Brust können auf eine Brustentzündung hinweisen. Bei solchen Beschwerden solltest du noch am selben Tag medizinischen Rat einholen. Wenn du dich sehr krank fühlst oder dein Zustand rasch schlechter wird, suche dringend medizinische Hilfe.

Wunde Brustwarzen können unterschiedliche Ursachen haben. Eine Behandlung, die bei einer mechanischen Verletzung hilft, ist nicht automatisch passend, wenn beispielsweise eine Infektion oder eine Hauterkrankung vorliegt.

Häufige Fragen zu wunden Brustwarzen beim Stillen

Sind wunde Brustwarzen am Anfang der Stillzeit normal?

Empfindlichkeit in den ersten Tagen kann vorkommen. Starke, anhaltende oder zunehmende Schmerzen solltest du jedoch nicht als unvermeidlich hinnehmen. Lass frühzeitig prüfen, ob dein Baby gut angelegt ist und ob eine andere Ursache vorliegt.

Wie lange dauert es, bis wunde Brustwarzen heilen?

Das hängt von der Ursache und dem Ausmaß der Verletzung ab. Wenn die Belastung behoben wird, können sich die Beschwerden bessern. Bleiben die Schmerzen bestehen oder verschlimmern sie sich, solltest du die Ursache fachlich abklären lassen, statt einfach weiter abzuwarten.

Sollte ich bei wunden Brustwarzen mit dem Stillen aufhören?

Nicht unbedingt. Häufig lässt sich das Stillen mit fachlicher Unterstützung angenehmer gestalten. Wenn das Stillen sehr schmerzhaft ist, sprich mit deiner Hebamme oder einer Stillfachperson über geeignete Alternativen für die betroffene Zeit. Wichtig ist, dass dein Baby ausreichend Milch erhält und die Brustwarzen nicht zusätzlich verletzt werden.

Hilft Muttermilch bei wunden Brustwarzen?

Manche Ratgeber empfehlen, nach dem Stillen etwas Muttermilch auf der Brustwarze trocknen zu lassen. Die Wirkung ist jedoch nicht bei jeder Ursache gesichert. Bei offenen, blutenden oder sich entzündenden Stellen solltest du dich nicht allein auf diesen Tipp verlassen, sondern fachlichen Rat einholen.

Wann brauche ich eine Stillberatung?

Eine Stillberatung kann sinnvoll sein, sobald du wiederholt Schmerzen beim Anlegen hast, dein Baby Schwierigkeiten beim Erfassen der Brust zeigt oder du unsicher bist, ob es effektiv trinkt. Bei Rissen, Blutungen oder starken Schmerzen solltest du nicht erst mehrere Tage abwarten.

Fazit: Du musst Schmerzen beim Stillen nicht allein bewältigen

Wunde Brustwarzen beim Stillen können die erste Zeit mit deinem Baby sehr anstrengend machen. Häufig spielen das Anlegen und die Stillposition eine Rolle. Auch Hautreizungen, Pumpverletzungen oder andere medizinische Ursachen kommen infrage.

Achte auf eine schonende Pflege, wechsle feuchte Stilleinlagen regelmäßig und lass dir bei Bedarf verschiedene Stillpositionen zeigen. Vor allem aber: Nimm Schmerzen ernst und hole dir frühzeitig Unterstützung.

Du musst nicht beweisen, wie belastbar du bist. Dein Wohlbefinden zählt genauso wie das deines Babys.

Du möchtest dich auch auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten? Dann lies auf Wundervollgeborgen.de auch unsere Beiträge zum Stillstart und zur Vorbereitung auf das Wochenbett. So kannst du dir Schritt für Schritt eine hilfreiche Sammlung für die erste Zeit mit deinem Baby aufbauen.

Quellen

• kindergesundheit-info.de – Häufige Probleme beim Stillen – Informationen zu Anlegetechnik, wunden Brustwarzen und möglichen Ursachen.

• NHS – Sore or cracked nipples when breastfeeding – Hinweise zu Schmerzen, Hautverletzungen und frühzeitiger Unterstützung.

• American College of Obstetricians and Gynecologists – Breastfeeding Challenges – Überblick über mögliche Ursachen anhaltender Brustwarzen- und Brustschmerzen.